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迫不及待分享喜訊
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今天我去外地拍片
家庭群組突然傳來照片
差點被融化
Money竟然是帶球投靠
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最近本來要陸陸續續
打預防針、結紮之類的工序
我前天回去就說
「她奶頭變大會不會是懷孕了呀？」
大家也都不太確定
「應該不會吧，她肚子沒有變大的感覺～」
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想想也是
算了算時間
一般狗懷孕週期58天左右
懷孕來家裡的話
應該肚子會出來了
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誰知道我一回台北
就蹦出來了
哈哈哈哈哈
Money好棒呀
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又見新成員
真的很有緣（單押x1)
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#外出工作中
#努力奮鬥完想趕快回去看
#哈哈哈哈哈
<大大大大大大螢幕看小小小小咖寶>
話說距離從知道某人懷孕到現在 三個月
老實說沒什麼太大的感覺
第一次看超音波照 是一顆小小鼻屎
不過隨著形狀從鼻屎逐漸變成人型香蕉
再變成小小人
有一種很神奇的感覺
也不是要當爸爸的責任感那麼沈重
而是一種開始幻想他會長怎樣的期待
雖然所有人都說不要像我
常常跟某人討論
要怎麼也給大家一起看小咖寶的樣子
前幾天 信箱出現了一封信
「曾咖波兩位好!
我是 BenQ 的行銷窗口
兩位的互動真是令人感到太有趣了！
因為本身也算是Podcast的重度聽眾，
想請問您們是否願意合作我們的產品：桌上型43吋的4K護眼螢幕。」
我看著這封信大笑
「欸 我們不是還在想要怎麼給大家看照片嗎？」
「怎了」
「 BenQ 說想要跟我們合作超超超大的電腦螢幕 ！
可以直接秀出來啊 XD」
只能說這合作真的巧合到我瞠目結舌
螢幕寄到家裡我嚇傻 靠 43 吋真的超級大大大大
點來看看就知道有多大 https://benqurl.biz/3kQ3E0q
試用一下 馬上就發現超大螢幕有很多以前沒想過的使用方式
1.網頁不用全螢幕，一個畫面塞下網頁＋Line＋音樂播放
這真的是用超大螢幕才懂
就跟第一次住豪宅才知道有錢人的生活
不用在那邊視窗切切切，全部放上去就對了
2.第一次剪音檔那麼輕鬆
真的人生第一次看到 Audacity 這麼大條的音波
剪 Podcast 變超輕鬆眼睛不會剪到脫窗
而且他內建低藍光螢幕還有喇叭！喇叭！
是 2 顆 12w 喇叭加上獨立的音效處理晶片
直接省去買藍光過濾＋音響的錢啊啊
3.最佳育貓神器
4K ＋HDR 螢幕太真實
推薦大家上 YouTube
搜尋「cat tv」「cat game」「cat fight」等關鍵字
嚕嚕咪直接黏在螢幕前一個下午
看到螢幕上的貓在做奇怪動作
竟然看的津津有味...
4. 意外發現一件超荒謬的事
在螢幕上思考要放哪張小咖寶的照片時
發現有一張小咖寶正在某人的肚子裡 打 排 球 ！
這集 Podcast 也想特別感謝 BenQ 合作好朋友
內容重點就是分享我們怎麼發現懷孕
以及知道當爸媽後心境的轉變
也宣告從這集以後的合作費用
都將存入小咖寶的成長基金
這年頭要養小孩真的不容易啊 QQ
［孕期哺乳］
我懷孕了，可是我還在餵母奶，該離乳了嗎?
懷孕並不代表就要離乳，很多媽媽在孕期還是選擇繼續哺乳，雖然也有些媽媽選擇離乳，在看過以下這些討論之後，媽媽們再做出一個對寶寶對家人都好的選擇。
親朋好友甚至是醫護人員常對還在哺乳的孕婦提出質疑，通常是怕對未出生的寶寶健康有影響。可以確定的是正常的懷孕過程中，哺餵母乳並不會讓肚子裡的寶寶缺乏營養。雖然有些人覺得哺乳時會引發子宮收縮，但在懷孕過程中，子宮原本就會有一些收縮的情形。很多人在懷孕時還是會做愛，那也會引發子宮收縮。到目前為止，沒有任何醫學報告指出孕期哺乳有任何危險。
孕期哺乳的方法
孕期需要多休息是正常的。孕期哺乳可多用躺餵，讓媽媽得到更多的休息。孩子在玩耍時，用個墊子坐下來休息，甚至打個小盹。
有些媽媽一旦懷孕，乳頭容易疼痛，注意孩子含乳的情形可以改善。真的很痛，用生產時的呼吸技巧會有幫忙喔！如果孩子比較大，可以告訴他媽媽會痛，請他吸奶時輕一些，時間短一些。
媽媽通常在懷孕的第四至第五個月會發現乳汁減少，如果孩子還未滿一歲，要注意他的體重有否增加。因為味道通常也會改變，所以大一點的孩子說不定就此離乳了。
如果你還是決定要給孩子離乳，請溫和循序漸進。「不主動給，不拒絕」讓許多媽媽成功離乳。問孩子能否接受吃其他點心。不要坐到你常餵他時坐的椅子，用更多的擁抱與關心來度過這段離乳的時間。要記得對寶寶來說離乳是件很艱難的事。對一些媽媽來說或許繼續餵還比較輕鬆。
寶寶出生之後，大孩子即便已經離乳，要求要再喝奶也很常見。不過有些孩子會忘記怎麼喝了，也有些孩子會嫌味道不對，有些則是繼續喝。如果你不想親餵大孩子，可以擠一些出來在杯子或湯匙給他。
度過孕期哺乳，很多媽媽繼續一大一小餵奶，(tandem nursing, tandem是協力車的意思)。這樣可以同時滿足兩個孩子。
其實，如果餵奶是不限次不限時，大部分的媽媽至少前六個月是無月經的。也就是哺乳期是不容易受孕的。媽媽們，好好享受用乳房讓一個孩子長大，另一個孩子也在肚子裡長大的感覺吧！
此篇翻譯自 http://www.pregnancy-period.com/breastfeeding_during_pregnancy.html
🎉🎉🎉狂賀高雄光復～^_^
我們月底要到高雄辦講座喔！
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2015年陪伴好友居家生產與接生，是阿萍醫師做溫柔生產的起點。
這四年來，從成立好孕工作室做產前教育，到成立台北市目前唯一的助產所，到協和婦女醫院建立起完整助產師與醫師共同照護模式。好孕團隊仍然繼續前進，尋求讓生產更美好的各種可能性。
兩天四堂課，是這四年來的總整理。思考模式的轉換、創業的歷程、接生技術的典範轉移、兩百多個新家庭用充滿愛與美的方式誕生，都將與大家細細分享，邀請大家來參與。
******************************************************
報名網址：https://reurl.cc/YlLbRa
活動網址：https://reurl.cc/RdApL6
單堂售價： $2,000/人
學生憑學生證優惠價$800/堂→(名額有限)
*報名後請mail學生證照片到[email protected]，確認無誤後會寄匯款通知
報名人數：每堂課40人額滿
***四堂皆報名者，享有名額優先權***
協辦單位：高雄 芒果咖秋
上課地址：高雄市左營區蓮潭路400號(左營孔子廟內)
第一張照片是阿萍醫師的孕期哺乳
第二張是Ting 教練
歡迎大家分享孕期哺乳的照片在留言處喔！❤️
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！
節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。
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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！
第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！
第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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🤰課程介紹與購買：
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
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【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽面對面運動教學：
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■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！
茜茜常常在IG發晚餐限動，總是被說好豐盛，想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具，於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』，除了有快速上手的家庭料理，還告訴你正確使用不沾鍋！
人夫謙說扣除悠哉備料，只要鍋具準備齊全，大概花30分鐘，就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅，四菜一湯一次搞定✨
（影片中他就是全部同時進行料理）
👧🏻：爸鼻(媽咪)～你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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【茜茜與人夫謙EP.21】訓練寶寶大小肌肉｜新生兒五感玩具大全｜成長關鍵的感統玩具
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面對婚姻失和｜如何調整自己的情緒｜孩子的心情怎麼照顧？Fean.Nina 劉佳怜
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#感統玩具 #新生兒發展 #超詳細說明
孩子的發展其實從0到3歲最有感，他們剛來到這個世界，一定對所有東西都感到好奇，新生兒還看不懂書，玩具才是訓練他們成長的開始。
茜茜家裡的感統玩具，從第一胎到第三胎，各種訓練他們大小肌肉的玩具都有，甚至到他們大一點，還有精細動作的開發，協調與感知能力的發展，都是對於他們這個階段非常重要的訓練。
玩玩具在茜茜家非常重要，不會因為環境會變亂（當然還是會要求他們整理）就不讓他們玩，甚至還會讓屁寶跟秦秦帶著弟弟星星玩，非常鼓勵他們去玩玩具，讓他們自由自在的發想，不設限的發揮創意。
當然準備了這些五感玩具，爸媽的陪玩也很重要，在陪玩的過程中跟他們說說話，訓練他們的語言能力與聽覺能力以外，培養親子關係也是要從小開始。
#各種感統玩具介紹大全套❗
#有誰的家裡也推了各種感統玩具嗎❓
#下集6到12個月玩具更多更精彩❗
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210521
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt210521
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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36週的肚子-當時已胖15公斤 現在寶寶已經出生了 懷孕真的很容易變胖， ... 吃益生菌就是了，一開始沒通吃益生菌真是一點感覺都沒有，都浪費了 . ... <看更多>
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懷孕 肚子 變 大的感覺 在 [懷孕] 幾週開始肚子明顯變大？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
懷孕至今天剛好滿20w
也胖了6kg
剛剛想穿一條孕前的褲子 結果拉鍊被撐爆了...
每次出門衣服都試了又試
怎麼穿都好醜
完全不知道該穿什麼
意識到身材已經無法回頭...
從18-19週明顯感覺到肚子大的好快
17週前去游泳 還不太明顯
只覺得是壯壯胖胖的
結果...這兩週大爆發
大家是幾週開始感覺到肚子明顯變大呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.177.158
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※ 編輯: juneshappy (114.25.177.158), 09/23/2016 20:33:42
怎麼穿怎麼不對勁...就冰凍了
現在已邁入60...
失控的體重
我2週前買了孕婦牛仔裙
如果牛仔長褲 我覺得12週後就可以入手了
早買早享受
但有覺得下盤也開始厚了起來QQ
開始運動後體重才緩慢成長
※ 編輯: juneshappy (42.72.129.22), 09/23/2016 22:29:12
... <看更多>